EFFEKTIVE HYPNOSEVERFAHREN FüR TIEFERE SCHLAFPHASEN

Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Rückführung in frühere Erfahrungen Die Wahl der richtigen Hypnosetechnik hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Es ist jedoch wichtig, dass d